JUDOCLUB OLYMPIA ZONHOVEN

leerstof 5e kyu - gokyu


Voor het behalen van de gokyu (5e kyu) graad zal de judoka een examen afleggen voor een jury in de club. Dit zal vanaf deze graad altijd gebeuren tot en met de ikkyu (1e kyu) graad. Voor de gokyu graad moet de judoka de bijbehorende leerstof én de leerstof van de rokkyu (6e kyu) beheersen. Indien geslaagd mag de judoka de gele band en gokyu graad dragen.

Een overzicht van de vereiste technieken en kennis voor de gokyu graad vindt u hieronder.

algemene kennis


ukemi | valbreken


De ukemi, oftewel de technieken der valbreken, worden uitgevoerd vanuit verplaatsing. De zempo kaiten (oftewel voorwaartse rol) wordt als basis vanuit staande positie aangeleerd en uitgevoerd.

Ukemi
Ushiro Ukemi Achterwaartse val.
Yoko Ukemi Migi/Hidari Zijwaartse val rechts/links.
Zempo Kaiten Voorwaartse rol.

tachi waza | rechtstaande technieken


Nage Waza

De volgende worpen uit de nage waza:

Nage Waza
Tsuri Komi Goshi Morote Seoi Nage
Hiza Guruma Ippon Seoi Nage

ne waza | grondtechnieken


Osae Komi Waza

De volgende houdgrepen uit de katame waza:

Osae Komi Waza
Tate Shiho Gatame Makura Gesa Gatame
Ushiro Gesa Gatame spacer

Omkeertechnieken

De volgende omkeertechnieken kunnen gevraagd worden.

Verdedigingen

De verdedigingen uit volgende situaties kunnen gevraagd worden.