JUDOCLUB OLYMPIA ZONHOVEN

leerstof 2e dan - nidan


Voor het behalen van de nidan (2e Dan) graad zal de judoka een examen afleggen voor de technische commissie van de Vlaamse Judo Federatie. Voor de nidan graad moet de judoka de bijbehorende leerstof én de leerstof van de vorige graden beheersen. Indien geslaagd mag de judoka de zwarte band en nidan graad dragen.

Een overzicht van de vereiste technieken en kennis voor de nidan graad vindt u hieronder.

tachi waza | rechtstaande technieken


Yaku Soku Geiko

Er wordt aan de judoka gevraagd om een rechtstaande yaku soku geiko uit te voeren. Alle aspecten uit het Kodokan Judo moeten hierin zichtbaar zijn: aanvallen, verdedigen, schakel- en overnametechnieken.

Nage Waza

De 1e en de 2e Kyo van de Gokyo moeten gekend zijn. De technieken moeten zowel statisch als in beweging getoond worden. Bijkomstig voor het nidan examen, is dat de judoka per techniek minimum 2 schakeltechnieken moet kunnen demonstreren.

1e Kyo 2e Kyo
De Ashi Barai Ko Soto Gari
Hiza Guruma Ko Uchi Gari
Sasae Tsuri Komi Ashi Koshi Guruma
Uki Goshi Tsuri Komi Goshi
O Soto Gari Okuri Ashi Barai
O Goshi Tai Otoshi
O Uchi Gari Harai Goshi
Morote/Ippon Seoi Nage Uchi Mata

Nage No Kata

Voor deze graad worden de 5 volledige reeksen van de Nage No Kata gevraagd, uitgevoerd zowel als uke en als tori.

Ju No Kata

Indien de judoka geen competitiepunten (shiai) heeft behaald, zal bijkomend ook de 1e en 2e reeks van de Ju No Kata gevraagd worden.

ne waza | grondtechnieken


Osae Komi Waza

De volgende houdgrepen uit de katame waza. Elke techniek moet gekend zijn met een minimum van 2 variaties. Bijkomstig voor het nidan examen, is dat de judoka per techniek minimum 2 bevrijdingen moet kunnen demonstreren.

Osae Komi Waza
Hon Gesa Gatame Kuzure Gesa Gatame
Yoko Shiho Gatame Kami Shiho Gatame
Tate Shiho Gatame Makura Gesa Gatame
Ushiro Gesa Gatame Kata Gatame
Kuzuri Kami Shiho Gatame spacer

Shime Waza (Wurgtechnieken)

De volgende wurgtechnieken kunnen gevraagd worden. Elke techniek moet gekend zijn met een minimum van 2 variaties.

Shime Waza
Nami Juji Jime Okuri Eri Jime
Gyaku Juji Jime Hadaka Jime
Kata Juji Jime Kataha Jime
Katate Jime Ryote Jime
Sankaku Jime spacer

Kansetsu Waza (Armklemmen)

De volgende armklemmen kunnen gevraagd worden. Elke techniek moet gekend zijn met een minimum van 2 variaties.

Kansetsu Waza
Ude Garami Ude Gatame
Juji Gatame Hiza Gatame
Hara Gatame Sankaku Gatame
Waki Gatame spacer

Omkeertechnieken & Verdedigingen

De judoka moet vanuit volgende situaties minimum 4 vormen demonstreren.